Welkom!
Fijn dat je er bent! Graag vertel ik je meer over HSP-HSS, ofwel over de hoogsensitieve sensatiezoeker, ook hoogsensitieve High Sensation Seeker genoemd. En laten we afwijzingsgevoeligheid (RS) niet vergeten!
HSP-HSS is een veelal tegenstrijdige vorm van hoogsensitiviteit. In het kort: een hoogsensitieve sensatiezoeker wordt aan de ene kant steeds getrokken naar nieuwe, uiteenlopende uitdagingen, ideeën en afwisseling (en is ook snel op iets uitgekeken). Aan de andere kant heb je tijd nodig om mentaal te verwerken en ben je ook sneller vermoeid. Met afwijzingsgevoeligheid heb je angst om er niet bij te horen en/of niet te voldoen, niet goed genoeg te zijn.
De combinatie kan verwarrend, vermoeiend en frustrerend zijn. Maar dat hoeft niet! Want hoogsensitiviteit (HSP) is een gave. Als je weet wat het is en hoe het voor jou werkt, pluk je er de vruchten van. Tijd voor een juiste, realistische én positieve kijk op hoogsensitiviteit.
Groet! Chantal
Reviews boek
Saskia Klaaysen, HSP-HSS Coach en Trainer en auteur van Prikkels bijten niet!
“Herken jij je in de hoogsensitieve High Sensation Seeker? Dan is het heerlijk om het boek te lezen dat Chantal schreef. Chantal is een ervaringsdeskundige die hard gewerkt heeft om haar innerlijke tegenstrijdigheden die iedere HSP-HSS herkent, voor zich te laten werken. Dat heeft geleid tot dit lekker leesbare boek vol met haar ervaringsdeskundigheid. Met een vleugje humor en zelfspot weet ze aan de hand van haar model je te laten reflecteren op je eigenschappen, je behoeftes, je onder- en overprikkeling, je afwijzingsgevoeligheid en zelfvertrouwen en neemt ze je mee om van de valkuilen meer naar de kwaliteiten te gaan leven. Een fantastische verrijking voor iedere hoogsensitieve HSS die op zoek is naar concrete handvatten.”
Esther Bergsma, auteur van o.a. Het hoogsensitieve brein.
“Zelfinzicht is nodig om een goede balans in je leven te kunnen bereiken. Voor HSP/HSS is het bereiken van die balans extra lastig maar ook extra belangrijk. Dit boek geeft de hoogsensitieve sensatiezoeker een beter begrip van hun eigenschappen en de handvatten om hun leven beter in te richten.”
Séverine Van De Voorde, doctor in de psychologie, klinisch psycholoog, expert hoogsensitiviteit, stress-, veerkracht- en loopbaancoach en auteur van diverse boeken waaronder Hoogsensitief omgaan met stress.
“Chantal is er in geslaagd om correcte info op een beknopte en toegankelijke manier weer te geven – en dat op vlak van de drie belangrijkste topics in dit boek: hoogsensitiviteit, high sensation seeking en afwijzingsgevoeligheid. Ze gaat terecht uit van een positieve benadering van de hoogsensitieve HSS en gebruikt daarbij luchtige en ontschuldigende taal. De concrete en uitgebreide oefeningen zijn erg helpend om je eigenschappen te ontdekken, te begrijpen en te accepteren.”